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도피, 공포, 그리고 불안

우리는 공포와 불안이라는 두 가지 도피정서를 구분한다. 공포는 당신이 폭풍이 다가오는 상황에서 조그만 배에 있을 때 느끼는 것과 같은 일시적인 체험이다. 만약 당신이 그 위험으로부터 도피하면 그 공포는 사라진다. 불안은 당신 자신의 도덕성에 대한 불안과 같이 도피하기가 더 어려운 것이다. 공포, 불안, 그리고 편도체우리에게는 어떤 타고난 불안, 학습되지 않은 불안이 있을까? 있다. 적어도 한 가지는, 즉 신생아조차도 굉음은 무서워한다. 놀람반사반응은 대단히 빠르게 일어난다. 청각정보는 먼저 연수에 있는 와우핵으로 가고, 여기에서 뇌교에 있는 한 부위로 직접 전달되는데, 뇌교는 근육, 특히 목 근육의 긴장을 통제한다. 목 근육의 긴장은 목이 부상을 입는데 매우 취약하기 때문에 중요하다. 굉음에 대한 정보는..

2025. 3. 6. 16:49

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정서의 의사 결정과 신경 반응

연구자들이 새로운 종을 발견하였는데, 심리학자들이 그 종의 능력을 검사하기 시작한다고 상상해 보자. 우리는 그 종을 X라고 부른다. 심리학자가 녹색의 카드 뒤에는 음식을 놓아두고 빨간색의 카드 뒤에는 아무것도 놓아두지 않는다. 몇 번의 시행을 거친 후에는 X는 항상 녹색의 카드로 다가간다. 그러므로 우리는 X가 학습, 기억, 그리고 배고픔의 증거를 보인다고 결론을 내렸다. 다음에 연구하는 사람이 X에게 녹색의 카드와 여러 장의 회색카드를 제시한다. X는 아직도 녹색의 카드로 다가간다. 그러므로 그는 명도 변별만이 아니라 색채 시각능력도 있는 것이다. 다음에 X에게 대단히 뜨거운 파란색 삼각형을 만지도록 한다. X는 비명을 지르고 뒤로 물러선다. 그리고는 누군가가 파란색 삼각형을 집어서 (푹신한 부엌용 장..

2025. 3. 4. 13:12

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아동기 이후의 발달적 불안정성

아동기의 기질적인 사회적 접근동기와 회피동기는 유전적인 기초를 가지고 있으며, 각각 억제되지 않거나 억제된 기질의 결과인 동시에 엄마의 보살핌의 질과 같은 환경적 요인들의 결과라고 할 수 있다. 억제된 영아들은 향후 일부형태의 불안증상에 발달하는 데 있어서 보통보다 약간 높으 정도의 위험을 가지는 것으로 보인다. 예를 들어, 영아기와 아동기에 걸쳐 엄마의 보고를 통해 평가된 행동억제는 청소년기에 사회불안을 갖게될 위험도가 4배이상 증가하는것과 연관되어있다. 반대로, 높은 수준의 사회불안을 보고한 대학생들은 그들이 어렸을 때 억제되어 있었다고 기억했다. 아동기의 행동억제는 사회불안을 예측하지만 일반화된 불안을 예측하지는 않는다. 이런 데이터는 아동기의 행동억제 전력이 성인기에서 다른 형태의 불안보다 사회불..

2025. 3. 3. 11:44

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사회적 상황의 선택과 행동적 과정

우리는 사회적 상황의 선택이 사회적 접근동기와 회피동기에 의해 영향을 받는다는 점에 대해 이미 다뤄보았습니다. 하지만 사회적 회피동기는 긍정적이거나 부정적인 사회적 사건들의 빈도와는 연관이 없습니다. 높은 회피동기를 가진 사람들이 설사 다른 사람들보다 부정적인 사회적 사건을 더 자주 경험하지 않는다고 할지라도 이들은 그러한 사건들이 일어날 때 그 사건들을 더 중요하게 생각하는 것으로 보고하였다. 접근동기가 사회적 결과들과 연관되는 이유는 그것이 긍정적인 사회적 사건들에 노출되는 빈도를 증가시키기 때문인 반면, 회피동기가 사회적 결과들과 연관되는 이유는 부정적인 사회적 사건들이 불가피하게 일어날 때 이런 사건들에보다 강렬하게 반응하기 때문이라는 것이다. 사회적 상황에서의 행동사회적 상황에서의 행동에 초점을..

2025. 3. 2. 18:28

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사회적 접근 및 회피 동기

소속감은 인간의 핵심적 욕구 중하나입니다. 사회적 유대의 결핍이나 낮은 질의 사회적 유대는 안녕과 건강 심지어 사망률에 인과적 영향을 미친다. 이러한 중요성을 고려하면 만족스러운 사회적 관계를 맺는 것은 인간의 삶에 있어서 본질적 요소라고 할 수 있다. 하지만 사람들은 사회적 상호작용을 시작하고 사회적 유대관계를 유지하는 능력에 있어서 여러 가지 차이를 보인다. 어떤 사람들은 사회적으로 성공하지만 또 어떤 사람들은 그렇제 못하다는 이유를 설명하기 위해 우리는 동기적 접근을 이용하고 있다. 보다 구체적으로 우리는 수용이나 친밀감 같은 긍정적인 사회적 결과에 접근하려는 기질적 동기와 거부나 외로움 같은 부정적인 사회적 결과를 회피하려는 기질적 동기에 초점을 맞추려고 한다. 사회적 접근동기와 회피동기는 동기의..

2025. 3. 1. 14:17

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사회적 위축과 성인진입의 시기

이 글의 제목을 성인진입기의 사회적 위축이 아닌 사회적 위축과 성인진입기로 이름을 짓는 데에는 특별한 이유가 있다. 성인진입기 발달에 있어 사회적 위축의 영향을 설명하고 있는 연구들은 똑같이 중요하지만 그 방향이 서로 다른 두 가지 연구노선으로 구별할 수 있다. 첫 번째 노서은 이전시기의 사회적 위축이 성인진입기에 나타나는 결과들을 어떻게 예측하는지 이해하고자 한느 것이며, 두 번째 노선은 성인진입기 사회적 위축의 상관변인과 결과를 확인하는 것이다. 먼저 이전 발달 시기의 수줍음이 성인진입기 및 성인초기의 부정적 결과들을 예측하고 있음을 보여주는 중요한 종단 연구들이 존재한다. 최근의 한 연구에서는 어린 시절의 사회적 위축이 성인 진입기의 발달과 어떤 연관성이 있는지 이해하기 위해서 성인진입기의 호주와 ..

2025. 2. 28. 10:23